Wir möchten gern unser Online-Sportprogramm erweitern bzw. alle daran teilhaben lassen. Nicht nur die Mitglieder der einzelnen Sportgruppen, sondern auch die Eltern und andere Familienmitglieder können daran teilnehmen.
Folgende Online-Kurse können sie bei uns kostenlos nutzen.
Power-Fitness (1h)
Da geht es richtig zur Sache. Handtuch und Yoga-Matte nicht vergessen.
Jeden Dienstag um 19:00
Gesundheitssport (1h)
Ein Online-Training mit einer geringeren Belastung und dem Fokus auf ein präventives Sportprogramm.
Jeden Dienstag 18:00 Uhr
Training für Kampfsportler
Schattenjudo, Fitnessboxen und funktionelles Training
Jeden Donnerstag um 20:00 Uhr (1h)
Wochenend-Workout
Jede Woche veröffentlichen wir zusätzlich zwei WOCHENEND-WORKOUTS. Also kein Online-Training, sondern ein klassisches Trainingsprogramm in zwei verschiedenen Schwierigkeitsstufen. Sie können sich die Zeit selber einteilen. Diese Workouts können wirklich von jedem umgesetzt werden, der ein wenig sportliche Vorerfahrung hat. Auch Kinder und Jugendlichen können mittrainieren.
Kindersport
Auch für die kleineren Sportlöwen bieten wir seit längerer Zeit Online-Training an. Immer dienstags, donnerstags und samstags bieten unsere Trainer Andrè und Viviane diese Form des Trainings an.
Wir wünschen viel Spaß beim Training.
Letztes Update: 11. September 2021