Gesundheitssport & Power-Fitness

GESUNDHEITSSPORT (Anfänger & Fortgeschrittene)

POWER - FITNESS

Ein Einstieg in die Kurse ist laufend möglich. Um sich für ein Probetraining anzumelden, ist es zwingend erforderlich, uns eine E-Mail zu schreiben. Die ersten zwei Sportstunden sind bei den Sportlöwen immer kostenfrei. Erst wenn es Ihnen gefällt, ist eine Mitgliedschaft notwendig.

GESUNDHEITSSPORT – EIN GESUNDHEITSORIENTIERTES TRAINING

Das Sportangebot beinhaltet ein gezieltes und präventives Training zur Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie Elemente des Herz-Kreislauftrainings. Somit bietet dieser Kurs ein freudbetontes, gesundheitsförderndes und altersgerechtes Bewegungsangebot in geselliger Runde.

Dieser Kurs ist für jedes Fitness-Level geeignet. Die Trainerin geht auf auf die Wünsche der TeilnehmerInnen ein.

POWER-FITNESS – DAS GESUNDE GANZKÖRPER-WORKOUT FÜR FRAUEN

Das Training bietet ein effektives und körperstraffendes Ganzkörpertraining unter Anwendung abwechslungsreicher kraftausdauerbetonter Trainingsformen mit dem Einsatz unterschiedlichster Fitnessgeräte.

Das Ziel lautet: Spaß am Sporttreiben, gesund durch den Alltag und ein gesteigertes körperliches Wohlbefinden.

Power-Fitness Dienstag: Kraft- und Ausdauertraining (Zirkel und Pyramiden-Training)

Power-Fitness Donnerstag: abwechselnd und in Absprache mit den Teilnehmern: Zumba, Pilates, Fat-Burner, Workout, Aerobic, Musik nach Noten.

Das Power-Training am Dienstag ist nur für Fortgeschrittene! Alle anderen sollten mit dem Gesundheitssport-Kurs oder dem Powerfitness-Kurs am Donnerstag beginnen.

Kurs: Haltung und Bewegung durch Ganzkörperkräftigung

Jetzt auch in unserem Verein. Sie möchten etwas für Ihre Gesundheit tun, aber wisst nicht wie? Unser SPORT PRO GESUNDHEIT Kurs bietet das richtige Maß an Bewegung. Der hochqualifizierte Präventionskurs ist genau auf die Bedürfnisse der Teilnehmer abgestimmt. JETZT ANMELDEN.

Fitness Trainerinnen

Saskia Rose

Funktion: Trainerin Powerfitness und Gesundheitssport Qualifikationen: DOSB-Trainerin C Leistungssport Beruf:  Jahrgang: 1990

Ana Moratilla

Funktion: Trainerin Lady Fitness Jahrgang: Beruf: Qualifikationen: DOSB-Trainer C Lizenz Breitensport