Neuer Pilates-Kurs am Montag

Die Nachfrage war einfach zu groß. Daher bieten wir ab dem 14. August zusätzlich zu unseren beiden Power-Fitness-Kursen einen eigenständigen Pilates-Kurs an.

Franziska Schröder wird den Kurs jeden Montag von 19:00 – 20:00 Uhr leiten.

Pilates ist ein ganzheitliches Bewegungstraining und stärkt das gesunde Körperbewusstsein. Durch Kräftigungs-und Dehnungsübungen wird einseitigen Belastungen – wie etwa Babys tragen – entgegengewirkt. Dabei konzentrieren wir uns vor allem auf die zentrale Rumpfmuskulatur, wie Bauch-, Rücken-, Hals-und Nackenmuskulatur und Beckenboden.

 

Die normale Sportlöwen-Mitgliedschaft reicht aus, um an dem Kurs teilzunehmen. Neumitglieder sind herzlich willkommen. Also gern weitersagen.

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