Neue Sport-Angebote

Ab September gibt es bei den Leipziger Sportlöwen drei neue Sportangebote:


TAI-CHI & KUNG FU

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Tai Chi Chuan ist die Kunst des Wohlergehens. Die alte chinesische Kampfkunst basiert auf den Regeln des Yin und Yang. Die dynamische Meditation zielt dabei auf den Fluss der Lebensenergie. Diese sanfte Gymnastik für jedes Alter geeignet.

Kung Fu ist eine asiatische Kampf- oder auch Kriegskunst. Dabei geht es um das Erlernen von Kampftechniken mit Waffen, das Fallen und verschiedene Partnerübungen. Geschult werden Disziplin, Geduld, Ehrgeiz und Mut. Das Training sorgt für eine innere Ruhe, Harmonie und Ausgeglichenheit. Der Körper wird geformt und der Geist geschult.

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SELBSTVERTEIDIGUNG FÜR FRAUEN

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Selbstverteidigung für Frauen – der Kurs ist speziell für Frauen und junge Mädchen ab 14 Jahre gedacht, die einfache aber wirkungsvolle Techniken zur Verteidigung erlernen möchten. Ziel ist es, Gefahrensituationen frühzeitig zu erkennen und sich im Ernstfall effektiv und erfolgreich wehren zu können. Bewusst soll dabei die Körpersprache eingesetzt werden. Die Frauen erhalten durch den Kurs Selbstvertrauen und Mut.

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GESUNDHEITSSPORT

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Gesundheitssport – ein gesundheitsorientiertes Training

Das Sportangebot beinhaltet ein gezieltes und präventives Training zur Stärkung der Bauch- und Rückenmuskulatur sowie Elemente des Herz-Kreislauftrainings. Somit bietet dieser Kurs ein freudbetontes, gesundheitsförderndes und altersgerechtes Bewegungsangebot in geselliger Runde.

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